Yin & Yang Yoga

Lo Yin&Yang yoga è una pratica che bilancia lo Yin yoga lento con il tradizionale Yang yoga (Hatha). Esso affonda le sue radici in Cina nei concetti taoisti dello yin - un'energia femminile, passiva, rinfrescante - e yang - un'energia maschile, dinamica e riscaldante. Proprio come i taoisti credono che yin e yang si completano a vicenda e uno non può esistere senza l'altro, la pratica di yoga Yin/Yang utilizza entrambi i tipi di yoga per creare un equilibrio fisico e spirituale.